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Memeler Straße 13   68307 Mannheim

EMS- und Privattraining nach telefonischer Absprache

Effektives Training. Effektiver Selbstschutz.

Selbstverteidigungs-Kurse

Realitätsnah, ungeschönt und persönlich

Privattraining

Individuell und maßgeschneidert für deine Ziele

EMS-Training

Beste Erfolge in kürzester Zeit erzielen

EMS - für ein effektives und sinnvolles Training.

Nicht nur in Sachen Selbstverteidigung setzen wir auf effektive Methoden. Mit dem sogenannten Elektro-Muskel-Stimulations-Training, kannst du abnehmen, deinen Körper definieren und Muskeln aufbauen und das in kürzester Zeit.

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Wir vermitteln dir in unseren Kursen das Thema Selbst- und Eigenschutz - realitätsnah und ungeschönt.


Auch wenn wir finden, dass jeder Kampf, den wir nicht führen, ein gewonnener Kampf ist, wissen wir, dass die Realität manchmal nichts anderes zulässt. Unser Ziel ist es deshalb, dass du dich in einer Angriffssituation zur Wehr setzen und mit dem kleinst möglichsten Schaden entfernen kannst.

Unsere Kurse finden in Kleingruppen statt und du lernst die wichtigsten und effektivsten Methoden kennen, um dich zu verteidigen. Jeder Kurs beinhaltet sowohl das fundamentale theoretische Wissen, das dir hilft, dich auf einen möglichen Angriff einzustellen, als auch einen praktischen Teil. Hier lernst du dich mit wenigen Techniken zur Wehr zu setzen, solltest du in eine unvermeidbare Angriffssituation kommen. Jeder Kurs mündet in einer realitätsnahen Prüfung der erlenten Techniken, um dich bestmöglichst vorzubereiten.

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